こんにちは、Marikoです。

HP更新に合わせて、サイト名を「Mariko Counselling」から『MARIKO's Wellness』へ変更しました。カウンセリングだけではなく、メンタルヘルスを幅広くサポートできるサービス提供を目指したいと思ったからです。


今日は、新しくなったサイト名の『Wellness』について学んでいきましょう。

ウェルネス（Wellness）

単に病気かどうかだけで健康を考えるのではなく（＝従来の健康, Health)、
「よりいきいきとした毎日を生きている状態」または
「そうした状態のために積極的に心身の健康を維持しようとする態度・行動」を表す言葉


「体にも心にも何も病気はない」けど、悩みやストレスを抱えて毎日がしんどい状況というのは、「健やかで幸せ」ではないんじゃないか・・という考え方から生まれた言葉です。

従来の健康（Health）という考え方は、「病気かどうか」に主に焦点を当てた考え方ですが、Wellnessはより広い意味で「毎日をいきいきと楽しく過ごせるか」ということに注目した考え方です。

長い間、精神科医としてメンタルヘルス疾患の治療に携わってきましたが、私も「Wellness」の考え方に賛同します。「病気かどうか」「病気を治す」という点に着目しすぎると、時として患者さんの「幸せ」や「QOL（Quality of Life）の向上」をおろそかにした治療方針を立ててしまう可能性があると感じています。

ーどういう日々を過ごすか、どういう人生を歩むか
何を幸せに感じるかは人それぞれです。一人一人の価値観を尊重し、寄り添ったサポートを提供していきたいと思っています。

Mariko